健康

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    ヤクルトの絶好調セットをつづけてみる。#ヤクルト

    ヤクルトの絶好調セットというのはヤクルトとミルミルのこの2つを飲むこと。本当に絶好調になるのかどうかはわかりませんが、ヤクルト=小腸に効く。…

  2. blog

    一年間 肘をまもってくれた。

    肘あてが、ついにこわれちまった。以前、肘に水がたまっちまって、病院に行ったら、肘に機械的に刺激をあたえると水がたまってはれちまうんだって。http:…

  3. blog

    ホリエモンの本 健康の結論

    読みました。amazonで予約してゲット。https://amzn.to/2vKK7UZさっそく先週の週末に届いたので一気によんでしまった。ホリ…

  4. blog

    白髪を直すために。

    突然ですが、白髪を直したい!!とおもって、ググってしらべてみたところ。「黒ごま」が良いんだと。。。さっそく近所のスーパーで、ごま…

  5. blog

    「死ぬまで歩くにはスクワットをすればいい」

    本屋でなにげなく見つけて衝動買いした本意外と良い本でした。ポイントをまとめてみますと。。。日本人は寿命は長いけれど、高齢になると寝たきりになって…

  6. blog

    医者の教える食事術を読んだ。

    衝動買いした本ツタヤで。医学会的からの視点でみた、最新の健康食事ネタ的情報。どうやら、健康には血糖値がカギをにぎっているらしく、飲料水に…

  7. blog

    毎朝5時に目覚めようとして失敗した。。。

    先日「人生を変えるモーニンメソッド」なる書籍を買いまして。。。さっそく感化されて、読んだ次の日に、朝5時起きをして、本に買いてあるメソッドを実行してみま…

  8. blog

    プチファスティング

    ファスティングに興味あり、ファスティングって言葉があまり馴染みがないのですが、プチ断食ですね。最近、昼をしっかり食べて、夜は軽めにすましたりして…

  9. blog

    ヤクルトのキャッチコピーがすごい。

    ヤクルトレディから配ってもらったチラシがなかなかすごい。(週一回、7本入りを買って毎日のんでます。)「続ける理由が、ありすぎる。」って、…

  10. blog

    シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

    こちらのアプリを使って、毎日(最近は時々)、風呂入ったあとに、体重と体脂肪を測定して、入力してます。なかなかよいです、アプリを起動したら、すぐ入…

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    100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方

    電車の中刷り広告できになっていたので、kindle本にて購入してみました。ざっくり簡単に言うと、寝る前に、できるだけ体をあたためた状態で…

  12. blog

    コレステロールは健康に関係ない。

    コレステロール値は関係ないんだって。。。なんかずっと騙されてきたようなきがしますが、、、http://diamond.jp/articles…

  13. blog

    目の外側が充血してきた。

    http://www.benpi-ok.com/1-b-me-akai.htmlhttp://ppbrain.com/2409.htmlいろ…

  14. blog

    R1ヨーグルトを1日3本飲んでみた。

    10月31日より、1日3回、朝、昼、夜とR1ヨーグルトを飲んでみることにしてみた。コスト的には1ヶ月(1本129円×387円×30日=1…

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    ミナミヌマエビが卵をもっている。
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    樹林
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    年賀状プリント 毎年プリンタと格闘
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    新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。
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    kit oisixを作ってみた。
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