健康

  1. blog

    ホリエモンの本 健康の結論

    読みました。amazonで予約してゲット。https://amzn.to/2vKK7UZさっそく先週の週末に届いたので一気によんでしまった。ホリ…

  2. blog

    「死ぬまで歩くにはスクワットをすればいい」

    本屋でなにげなく見つけて衝動買いした本意外と良い本でした。ポイントをまとめてみますと。。。日本人は寿命は長いけれど、高齢になると寝たきりになって…

  3. blog

    医者の教える食事術を読んだ。

    衝動買いした本ツタヤで。医学会的からの視点でみた、最新の健康食事ネタ的情報。どうやら、健康には血糖値がカギをにぎっているらしく、飲料水に…

  4. blog

    毎朝5時に目覚めようとして失敗した。。。

    先日「人生を変えるモーニンメソッド」なる書籍を買いまして。。。さっそく感化されて、読んだ次の日に、朝5時起きをして、本に買いてあるメソッドを実行してみま…

  5. blog

    100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方

    電車の中刷り広告できになっていたので、kindle本にて購入してみました。ざっくり簡単に言うと、寝る前に、できるだけ体をあたためた状態で…

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  1. blog

    超一流の雑談力
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    「投資信託はこうして買いなさい」中野 晴啓 著
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    100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方
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    心身のエナジーを上げる秘伝 龍汰アカデミア
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    ぷるぷる気功
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