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毎朝5時に目覚めようとして失敗した。。。

先日「人生を変えるモーニンメソッド」なる書籍を買いまして。。。
さっそく感化されて、
読んだ次の日に、朝5時起きをして、本に買いてあるメソッドを実行してみました。
本当に気持ちがよくてすがすがしい1日がおくれました。
だが、やはり早起きの反動があって、午後ねむくなっちまいましたよ。

結局、絵に買いたようにこのメソッドは、
3日坊主におわりました。
しかし、効果があったのは事実。

なので、もういちどがんばってみようかとも思うのですが、
習慣を変えることって、なかなかできにくい。
ただ、習慣を変える方法としては、22日間つづけることで習慣化できるんだと。
しかし、朝はねむいのです。

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